介紹：
鈣是一種基本礦物質，對於維持人類一生的最佳健康至關重要。充足的鈣營養對於骨骼發育、神經功能和血液凝固至關重要。本研究旨在綜合人類鈣營養的最新研究，揭示影響鈣吸收的因素、飲食來源以及鈣對整體健康的影響。
結論：
對人類鈣營養的全面概述綜合了最近的研究，提供了對鈣在人類健康中發揮的多方面作用的細緻入微的了解。隨著我們不斷揭示鈣代謝的複雜性及其對各種生理過程的影響，這些知識可以為公共衛生舉措、飲食指南和個性化干預措施提供信息，最終有助於促進不同人群的最佳健康和福祉。
